Sådan bliver du smuk
Enhver kvinde vil være smuk, og hun kan blive smuk! Det er ikke nødvendigt for dette at bruge hele lønnen på brandede cremer eller dyre masker. For at opnå skønhed skal du bare følge nogle tip.
Forsøg at få nok søvn, da poser under øjnene, hovedpine, svaghed og et usundt udseende på dit ansigt bestemt ikke tilføjer dig skønhed. Forsøg at gå i seng før midnat og udelukkende i et rum, der blev sendt på forhånd.
Prøv hver dag mindst en time at være i den friske luft, da cellerne i din hud har brug for ilt. Dette er et af de vigtigste svar på spørgsmålet "Hvordan man bliver smuk." Det er ikke nødvendigt at stille tid til specielle vandreture. Det er nok at stå lidt tidligere op og gå til fods et par stop før arbejde (for at undgå at trække vejret med et udstødningsgass fra et køretøj er det bedre at gå af gårde). Rejser ofte uden for byen, gå ture i parker og pladser. Tør huset regelmæssigt vådt - dette vil være den mest ideelle måde at opnå renere luft i lejligheden.
For at blive smuk, prøv at bevæge os mere, da bevægelsen giver os energi og styrke, mens vi tillader os at føle vores fysiske perfektion.
Nogle gange gider det ikke at huske barndommen og ligge i græsset, løbe rundt, lege volleyball eller indhente. Kør dine venner på en cykel, gå i skoven for bær, bliv fortrolig med ridesport, i sidste ende, få dig en hund til at gå den, men gider bare ikke hele dagen med husarbejdet, tilbring al din fritid i lejligheden.
For at blive smuk er det meget vigtigt at lære at spise. Du bør ikke overspise og plage dig selv med sult. Et stort indtag af fedtholdige, salte, røget mad kan ikke være nyttigt for figuren eller huden. Vælg fødevarer rig på sporstoffer og vitaminer. Prøv at give din præference til friske frugter, grøntsager, bær, greener. Vælg groft brunt brød, og udskift mejeriprodukter med mejeriprodukter, da de indeholder mere calcium, og hvis det mangler, bliver dit hår kedeligt, dine negle sprøde og desuden ødelægges dine tænder. Spis æbler, lever, kød (kilder til jern) og skaldyr, inklusive fisk (kilder til fosfor og jod). Alt dette er også meget nødvendigt for din krop.
Hvis du ryger, skal du huske at holde op. Hvis ikke, prøv ikke. Ingen dyre kosmetik kan redde en kvindes udseende fra virkningen af nikotin på huden og figuren.
Drik moderate mængder alkohol.
Rengør din hud dagligt, før du går i seng, da snavs, der er akkumuleret i løbet af dagen, tilstopper porerne og forhindrer huden i at trække vejret fuldstændigt. Ellers hvordan man bliver smuk?
Om sommeren skal du bruge solcreme, især hvis din hud er lys. Store mængder solbadning begynder at ældes hud i en tidlig alder.
Ernæringsmæssig kosmetik bør anvendes i overensstemmelse med deres alderskategori og hudtype. Brug ikke cremer dagligt. Giv din hud tid til at slappe af. Udskift cremer med nogle analoge måneder fra en anden linje, da huden vant til en creme meget hurtigt, og dens virkning ikke bliver fuldstændig effektiv.
For at blive smuk, glem ikke at følge din garderobe. På trods af det faktum, at det ikke er en ting, der farver en person, vil en forældet falmede kjole ikke pynte nogen - det er helt sikkert. Vær ikke bange for at eksperimentere med stil i tøj. For at klæde sig effektivt er kun et ønske nok. Det er ikke nødvendigt at jage efter mode og tilbringe en enorm mængde penge i dyre butikker. Lav håndværk, lær at sy, strik, og du kan nemt oprette dine egne mesterværker for ikke at være som alle andre (eller rettere sagt, at sy eller købe en kjole - læs her).
Hvis du faktisk vil blive smuk, skal du huske hovedreglen: Lær at være optimist, fordi nøglen til indre skønhed, som ikke er vigtig ikke mindre end smuk hud eller velplejet hår, er din positive holdning til verden som helhed.